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BCCA, ¿Qué son y para qué sirven?

Un de las siglas que más se oyen en este mundo es la de BCAA`s y como no todos tenemos claro que son y para que sirven, he creído interesante explicarlo para que sepamos de que estamos hablando.

De entrada, los BCAA`s ( l-leucina, l- isoleucina, l-valina ) o aminoácidos ramificados pertenecen al grupo de los denominados aminoácidos esenciales y lo son por que el cuerpo humano no es capaz de sintetizarlos. Y si me preguntas que es un aminoácido te diría que es la base con la que se construyen las proteínas, eso que llevan los solomillos y es la materia básica con la que están construidos los músculos.

Publicado en: Colaboraciones
BCAA - Proteina - Esenciales - Deporte
Corre Juanka Corre

Estaba haciendo mi repaso habitual por los medios cuando he visto un post intentaba quitar excusas a la gente que no hace deporte por razones de lo más variopinto y me acordé de un personaje, o mejor dicho, de toda una personalidad que conocí en Instagram.

Publicado en: Colaboraciones
Deporte - Esfuerzo - Trabajo - Ejemplo
Fundamentos, como el Arguiñano

No es lo mismo hacer ejercicio que hacer deporte, supongo que estaremos todos de acuerdo. La sutil diferencia es que ejercicio es algo que ejercita los músculos y poco más, y el deporte es una estructura reglada, organizada y que suele tener torneos que implican una clasificación.

Publicado en: Colaboraciones
Fundamentos - Base - Técnica
Constipati al pesti

Es verdad, este Domingo volví de Bolonia más contento que un niño con zapatos nuevos. Fueron cuatro días muy intensos y con un trabajo duro y largo, pero me encantó todo lo que hice y a toda la gente que conocí, pero como siempre hay un pequeño problema. Miramos que tiempo haría y el señor del tiempo nos seguro por sus isobaras que la temperatura media sería de 21 grados, y yo me fui en modo primavera y no veas la rasca que pegaba, el resultado, que ayer por la noche el constipado que debí cultivar en Italia ha brotado.

Publicado en: El 14
Costipado - Virus - Italia
Hombros de gigantes

Soy un fan del conocimiento, me encanta aprender cosas nuevas, tener datos, estudios, estadísticas sobre todas las cosas que te puedas imaginar. Esta curiosidad infinita siempre se basa en dos principios básicos, que el conocimiento ha de ser libre pero ha de ser valorado. Esto significa que todos deberíamos de poder acceder al conocimiento siempre y cuando este sea, no solo valorado, sino conseguido.

Publicado en: RRHH
Conocimiento - Aprender - Gigantes
Misión, Visión y los valores ya veremos

Llevo un tiempo escribiendo por encargo y por obligaciones de trabajo, falta de tiempo y que encima me ha dado por volver a jugar a basket con los padres del colegio, no he me dejado llevar por este teclado. Pero hace ya unos días que tengo el gusanillo, el paso del tiempo que ha acumulado posos que necesito sacar y esta es mi mejor herramienta, que desoyendo consejos, digo lo que pienso y luego me toca cargar con las consecuencias.

Publicado en: Management

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